Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα κατά της παχυσαρκίας

“Αφήστε τις δίαιτες-αστραπή, οι οποίες είναι καταστροφικές και υιοθετήστε τη μεσογειακή διατροφή”.

Αυτό προτείνουν Βρετανοί γιατροί, που επισημαίνουν ότι η μεσογειακή δίαιτα είναι η καλύτερη μέθοδος στη μάχη κατά της παχυσαρκίας, πολύ αποτελεσματικότερη από την καταμέτρηση θερμίδων.

Όπως αναφέρει η Καθημερινή, η υιοθέτηση της συγκεκριμένης δίαιτας έπειτα από καρδιακή προσβολή είναι τρεις φορές πιο αποτελεσματική για τη μείωση των θανάτων απ’ ό,τι οι στατίνες, που μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης.

«Δεν θα τολμούσαμε να επιτρέψουμε στους ανθρώπους να πίνουν αλκοόλ ή να καπνίζουν σε οποιοδήποτε ιατρικό περιβάλλον, είναι λοιπόν ακατανόητο να προωθούμε φαγητά και ποτά τα οποία προκαλούν εξίσου πολλά προβλήματα», εξηγούν οι συντάκτες του άρθρου.

Share it!

spot_img
spot_img

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Τραπεζαρία: Τέλος εποχής

Έχεις, δεν έχεις τραπεζαρία στο σπίτι σου, αυτό το κείμενο σε αφορά.

Τι αποκαλύπτει για εσένα η διακόσμηση του σαλονιού σου;

Αν αγαπάς τις εντάσεις, είσαι δημιουργικός...

Διακόσμηση Σαλονιού: Οι καναπέδες που πρέπει να αποφύγεις σύμφωνα με τους designers – Δεν αντέχουν στον χρόνο!

Επειδή αποτελεί επένδυση και όχι κάτι που αλλάζουμε κάθε λίγο και λιγάκι, αξίζει να τον επιλέξεις με βάση τη διαχρονικότητα και όχι τη μόδα

Η φωνή των γυναικών στην Αθήνα

Χάρης Δούκας: «Δίνουμε βήμα στη φωνή των γυναικών»

Διεθνής Αερολιμένας Αθηνών: Το πρώτο 100% «πράσινο» αεροδρόμιο στην Ευρώπη

Ενεργειακά αυτόνομος εντός του 2025 Τον τίτλο του πρώτου πλήρως «πράσινου» αεροδρόμιου στην Ευρώπη...

Αθήνα, Νέα Εποχή Τουριστικής Ανάπτυξης και Επενδύσεων

Αυτόνομος τουριστικός προορισμός η πρωτεύουσα Η Αθήνα επανακάμπτει δυναμικά στον τουριστικό χάρτη, αφήνοντας πίσω...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αθήνα, Νέα Εποχή Τουριστικής Ανάπτυξης και Επενδύσεων

Αυτόνομος τουριστικός προορισμός η πρωτεύουσα Η Αθήνα επανακάμπτει δυναμικά στον τουριστικό χάρτη, αφήνοντας πίσω...