Αδυνάτισμα: Το απόλυτο μυστικό για σίγουρη επιτυχία

Κάνετε προσπάθειες να χάσετε οριστικά τα περιττά κιλά που έχετε, αλλά δυστυχώς όλες πέφτουν στο κενό;

Κατά πάσα πιθανότητα για αυτό ευθύνεται το γεγονός ότι αποκόπτεστε απότομα από το «αμαρτωλό» παρελθόν σας, αντί να το ενσωματώνετε έξυπνα στο νέο τρόπο ζωής.

Μία ομάδα επιστημόνων από τη Δανία, μελέτησε στοιχεία από ομάδα παχύσαρκων εθελοντών, οι οποίοι είχαν υποβληθεί σε εγχειρήσεις αδυνατίσματος. Όπως είναι γνωστό, τα άτομα που υποβάλλονται σε τέτοιου είδους επεμβάσεις, αδυνατούν μετά το χειρουργείο να καταναλώσουν μεγάλες ποσότητες τροφής, διότι το νέο πεπτικό τους δεν τις αντέχει. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να καταναλώνουν μικρές ποσότητες ανά τακτά χρονικά διαστήματα.

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα που προέκυψαν, όσοι είχαν εντάξει στη νέα τους ζωή μικρές μπουκιές από αγαπημένες τους λιχουδιές, είχαν πολύ μεγαλύτερη επιτυχία στο αδυνάτισμα τους. Ουσιαστικά, όπως εξηγούν οι ερευνητές, οι «μπουκίτσες» αυτές ήταν ουσιαστικά ο «συνδετικός κρίκος» με τις ιδιαίτερα ικανοποιητικές, αλλά παχυντικές, διατροφικές συνήθειες του παρελθόντος.

«Η έρευνά υποδηλώνει ότι, αν θέλει κανείς να βελτιώσει τις πιθανότητες επιτυχημένου και μόνιμου αδυνατίσματος, διατηρώντας ταυτοχρόνως την ποιότητα της ζωής του, είναι απαραίτητο να βρει έναν συνδετικό κρίκο με τον παλαιότερο, ανθυγιεινό τρόπο ζωής του», επισήμανε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Λίνε Χίλερσνταλ, από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης.

Η λύση, λοιπόν, εντοπίζεται, σύμφωνα με την ίδια, στις «μπουκίτσες», δηλαδή μικρές ποσότητες από τις πιο αγαπημένες λιχουδιές όσων επιθυμούν να αδυνατίσουν, οι οποίες τους βοηθούν να ικανοποιούν τις γευστικές ανάγκες τους, δίχως να υπονομεύουν την νέα τους κατάσταση.

Όπως επισημαίνει, πρόκειται για ένα «στρατηγικό ελιγμό» που μπορεί να διδάξει πολλά σε όσους παλεύουν με τα κιλά τους.

Share it!

spot_img
spot_img

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΣΤΑΡΟΒΑΣ – ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ – ΑΛΚΙΒΙΑΔΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ | ΣΤΑΥΡΟΣ ΤΟΥ ΝΟΤΟΥ PLUS | Παρασκευές 14 & 28 Φεβρουαρίου

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΣΤΑΡΟΒΑΣ, ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ & ΑΛΚΙΒΙΑΔΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ ΤΟΥ ΝΟΤΟΥ PLUS Έρωτας και Απόκριες Παρασκευές 14 &...

Νέα δεύτερη συναυλία του Andre Rieu στο ΟΑΚΑ || Σάββατο 15 Μαρτίου 2025

Μετά την sold out πρώτη ημερομηνία της συναυλίας του André Rieu στις 14 Μαρτίου...

ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΟΤΣΙΡΑΣ | ΣΤΑΥΡΟΣ ΤΟΥ ΝΟΤΟΥ – ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΣΚΗΝΗ | ΑΠΟ 31/1 ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΓΙΑ ΛΙΓΕΣ ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΙΣ

ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΟΤΣΙΡΑΣ   ΣΤΑΥΡΟΣ ΤΟΥ ΝΟΤΟΥ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΣΚΗΝΗ Από την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου και κάθε Παρασκευή για λίγες...

ΑΧ ΣΑΒΒΑΤΑ ​… και τις γιορτές μαζί με Κώστα Τουρνά & Γιάννη Ζουγανέλη στο Θέατρο Άλσος!

ΑΧ ΣΑΒΒΑΤΑ και τις γιορτές μαζί! ΚΩΣΤΑΣ ΤΟΥΡΝΑΣ – ΓΙΑΝΝΗΣ ΖΟΥΓΑΝΕΛΗΣ Τρίτη 24, Τετάρτη 25, Τρίτη 31/12 Αχ...

ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΑ LIVE ONIRAMA​ I Μαζί τους η Πηνελόπη Αναστασοπούλου​ I Σταυρός του Νότου Plus​ | Τετάρτη 25/12 & Κυριακή 5/1

ONIRAMA LIVE Μαζί τους η rock ‘n roll queen Πηνελόπη Αναστασοπούλου Τετάρτη 25 Δεκεμβρίου & Κυριακή 5 Ιανουαρίου ΣΤΑΥΡΟΣ ΤΟΥ ΝΟΤΟΥ PLUS Η...

Ο Πάνος Βλάχος live στο VOX || Τρίτες: 7, 14, 21 Ιανουαρίου

Ο Πάνος Βλάχος live στο VOX Με χωρίς εκπλήξεις. Τρίτες: 7, 14, 21 Ιανουαρίου Καλλιτεχνική επιμέλεια: Juan...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ